ふりかけアレンジレシピ ふりかけひじきしそカルシウム あのふりかけで?カルシウムやマグネシウムが手軽に摂れる食品とは? 2020年6月30日 現代の日本人で不足しがちな栄養素であるカルシウムとマグネシウム。 カルシウムが豊富に含まれている食品いえば牛乳やチーズ、ヨーグルトといった乳製品を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか? 子供の頃「牛乳飲みなさ～い」とよく言われていたっけ。 でも大人になるとガブ飲みなんてしないし、せいぜいコーヒーに入れて飲むくらい。... furitake
